FOTO VIDEO SÚŤAŽ

FOTO VIDEO SÚŤAŽ

foto-sutaz-1

Súťaž o najlepšiu fotografiu a video z Lezeckej steny K2! Posielajte fotografie alebo videá na náš e-mail: lezeckastena@lezeckastena.sk a vyhrajte vstupy na Lezeckú stenu K2. Pre prenos videí (v prípade, že má viac ako 5MB) môžete využiť severy s vyššou úložnou kapacitou (uschovna, ulozto…). Všetky Vaše fotografie budú umiestnené na…

Čítajte viac

Tréning camp 4 – REGENERÁCIA A VÝŽIVA

Tréning camp 4 - REGENERÁCIA A VÝŽIVA

Vážení lezci a Vážené lezkyne! Dňa 13. 6. vo štvrtok sa uskutoční posledný  Tréning camp 4 – REGENERÁCIA a VÝŽIVA. Tak ako v každom športe, tak aj v lezení je veľmi dôležitá regenerácia a správna životospráva. Častokrát sa stáva, že v zápale lezenia sa pokúšame vyliezť nejakú svoju vysnenú cestu,…

Čítajte viac

Tréning Camp 3 – STAVBA TRÉNINGU

trening-camp-1024-1

Stavba tréningu V úvode tréning campu 3 zhodnotíme výsledky merania z tréning campu 2. Budeme sa venovať stavbe tréningu, to znamená, že vypracujeme základné tréningové plány. Samozrejme, nezabudnite na vyhodnotenie a odovzdávanie cien za májovú lezeckú ligu.

Čítajte viac

Tréning Camp II. diel

trening-camp-dva-1

Sila a vytrvalosť A Pokračujeme v tréningu. Na druhom tréning campe sa budeme venovať sile a vytrvalosti. Prídťe si zamakať, nabrať know how, pretože Juraj Repčík knows good power* ! Netreba sa prihlasovať, netreba nič vyplňovať! Treba prísť a liezť! Tešíme sa na Vás 30.6.2013 v K2-Bratislava.

Čítajte viac

Tréning Camp

trening-camp-k2-11

Pozývame Vás každý štvrtok od budúceho týždňa na lezecký Trening Camp. Tomáš Mrázek a Juraj Repčík Vám napríklad porozprávajú ako pri zvládnutí techniky lezenia je tento krásny šport menej namáhavý. Poradia Vám ako si nastaviť tréning a ako oddychovať a regenerovať. Navyše po každom stretnutí sa bude grilovať.

Čítajte viac

Májová Lezecká Liga

lezecka-liga-majk2

Už sa začalo 2 kolo lezeckej ligy. Pripravené sú pre Vás nové cesty, nové tabuľku a trochu upravené pravidlá. Po skúsenostiach z prvého kola sme odstránili kategóriu nad 45 rokov a dôslednejšie sme rozdelili kategórie podľa obtiažnosti na – Relax (do 6c) – Lezec (do 7b+) – PROFI (do 8b+)….

Čítajte viac

Predaj Lezeckých chytov

novy-obchod-chyty-lezecka-stena1

Rozšírili sme predaj lezeckých chytov Anatomic aj do Bratislavy. Lezecké chyty si môžete prezrieť a kúpiť priamo  u personálu K2 Lezeckej steny. Obchod Vám bude k dispozícii počas otváracích hodín lezeckej steny K2, každý deň od 8:00 do 22:00 na ul. Stará Ivanská 1/B.

Čítajte viac

Lezecká Liga Apríl

lezecka-liga-mf-k2

LIGA je LIGA! Lezecká liga je celomesačný pretek pre každého. Vytvorené sú 3 kategórie RELAX (menej zdatní lezci), LEZEC (viac zdatní lezci) a kategória nad 45 rokov 45+. Počas celého mesiaca sa lezie 30 vybraných ciest + bonusové cesty, ktoré sú pre každú kategóriu iné. Počítajú sa vylezené cesty, pritom…

Čítajte viac