Vážení lezci a Vážené lezkyne! Dňa 13. 6. vo štvrtok sa uskutoční posledný Tréning camp 4 – REGENERÁCIA a VÝŽIVA. Tak ako v každom športe, tak aj v lezení je veľmi dôležitá regenerácia a správna životospráva. Častokrát sa stáva, že v zápale lezenia sa pokúšame vyliezť nejakú svoju vysnenú cestu,…
Stavba tréningu V úvode tréning campu 3 zhodnotíme výsledky merania z tréning campu 2. Budeme sa venovať stavbe tréningu, to znamená, že vypracujeme základné tréningové plány. Samozrejme, nezabudnite na vyhodnotenie a odovzdávanie cien za májovú lezeckú ligu.
Sila a vytrvalosť A Pokračujeme v tréningu. Na druhom tréning campe sa budeme venovať sile a vytrvalosti. Prídťe si zamakať, nabrať know how, pretože Juraj Repčík knows good power* ! Netreba sa prihlasovať, netreba nič vyplňovať! Treba prísť a liezť! Tešíme sa na Vás 30.6.2013 v K2-Bratislava.
Pozývame Vás každý štvrtok od budúceho týždňa na lezecký Trening Camp. Tomáš Mrázek a Juraj Repčík Vám napríklad porozprávajú ako pri zvládnutí techniky lezenia je tento krásny šport menej namáhavý. Poradia Vám ako si nastaviť tréning a ako oddychovať a regenerovať. Navyše po každom stretnutí sa bude grilovať.
Už sa začalo 2 kolo lezeckej ligy. Pripravené sú pre Vás nové cesty, nové tabuľku a trochu upravené pravidlá. Po skúsenostiach z prvého kola sme odstránili kategóriu nad 45 rokov a dôslednejšie sme rozdelili kategórie podľa obtiažnosti na – Relax (do 6c) – Lezec (do 7b+) – PROFI (do 8b+)….
Rozšírili sme predaj lezeckých chytov Anatomic aj do Bratislavy. Lezecké chyty si môžete prezrieť a kúpiť priamo u personálu K2 Lezeckej steny. Obchod Vám bude k dispozícii počas otváracích hodín lezeckej steny K2, každý deň od 8:00 do 22:00 na ul. Stará Ivanská 1/B.
LIGA je LIGA! Lezecká liga je celomesačný pretek pre každého. Vytvorené sú 3 kategórie RELAX (menej zdatní lezci), LEZEC (viac zdatní lezci) a kategória nad 45 rokov 45+. Počas celého mesiaca sa lezie 30 vybraných ciest + bonusové cesty, ktoré sú pre každú kategóriu iné. Počítajú sa vylezené cesty, pritom…
Srdečne Vás pozývame dňa 19.4. 2013 o 19:00 na premietanie krátky filmov, ktorých sa predstaví najlepší basejumper na Slovensku – Roman Dubský. Vstupné je samozrejme ZADARMO pre každého! Uvidíte: Force of Gravity (Príťažlivosť) od Rasťa Hatiara Šalený Východňar Suicide Party Ďalšie informácie a detaily o tom, kto príde nájdete tu…
Copyright © 2015 - Lezecká stěna - vytvořil Jan Lasac
