Kategória - Aktuality

Nový lezecký sektor nad bouldrovkou

Nový lezecký sektor nad bouldrovkou Otvorili sme nový lezecký sektor nad bouldrovkou! Čaká na vás 23 lezeckých ciest dlhých 11m so siedmimi top rope líniami. Cesty sú väčšinou ľahšieho charakteru vhodné najmä pre začínajúcich lezcov. Otvárame aj drytoolovú časť, kde vás poteší 8 ciest s dvomi top rope líniami. Bouldrovka…

Čítajte viac

FOTO VIDEO SÚŤAŽ

Súťaž o najlepšiu fotografiu a video z Lezeckej steny K2! Posielajte fotografie alebo videá na náš e-mail: lezeckastena@lezeckastena.sk a vyhrajte vstupy na Lezeckú stenu K2. Pre prenos videí (v prípade, že má viac ako 5MB) môžete využiť severy s vyššou úložnou kapacitou (uschovna, ulozto…). Všetky Vaše fotografie budú umiestnené na…

Čítajte viac

Tréning camp 4 – REGENERÁCIA A VÝŽIVA

Tréning camp 4 - REGENERÁCIA A VÝŽIVA

Vážení lezci a Vážené lezkyne! Dňa 13. 6. vo štvrtok sa uskutoční posledný  Tréning camp 4 – REGENERÁCIA a VÝŽIVA. Tak ako v každom športe, tak aj v lezení je veľmi dôležitá regenerácia a správna životospráva. Častokrát sa stáva, že v zápale lezenia sa pokúšame vyliezť nejakú svoju vysnenú cestu,…

Čítajte viac

Tréning Camp 3 – STAVBA TRÉNINGU

Stavba tréningu V úvode tréning campu 3 zhodnotíme výsledky merania z tréning campu 2. Budeme sa venovať stavbe tréningu, to znamená, že vypracujeme základné tréningové plány. Samozrejme, nezabudnite na vyhodnotenie a odovzdávanie cien za májovú lezeckú ligu.

Čítajte viac

Tréning Camp II. diel

Sila a vytrvalosť A Pokračujeme v tréningu. Na druhom tréning campe sa budeme venovať sile a vytrvalosti. Prídťe si zamakať, nabrať know how, pretože Juraj Repčík knows good power* ! Netreba sa prihlasovať, netreba nič vyplňovať! Treba prísť a liezť! Tešíme sa na Vás 30.6.2013 v K2-Bratislava.

Čítajte viac

Tréning Camp

Pozývame Vás každý štvrtok od budúceho týždňa na lezecký Trening Camp. Tomáš Mrázek a Juraj Repčík Vám napríklad porozprávajú ako pri zvládnutí techniky lezenia je tento krásny šport menej namáhavý. Poradia Vám ako si nastaviť tréning a ako oddychovať a regenerovať. Navyše po každom stretnutí sa bude grilovať.

Čítajte viac

Májová Lezecká Liga

Už sa začalo 2 kolo lezeckej ligy. Pripravené sú pre Vás nové cesty, nové tabuľku a trochu upravené pravidlá. Po skúsenostiach z prvého kola sme odstránili kategóriu nad 45 rokov a dôslednejšie sme rozdelili kategórie podľa obtiažnosti na – Relax (do 6c) – Lezec (do 7b+) – PROFI (do 8b+)….

Čítajte viac