Nech ťa sila sprevádza Potrebné kilometre sme naliezli počas minulých dvoch mesiacov. Teraz je na rade druhá fáza tréningového procesu a tým je sila. Občas sa vyskytne pravidlo, že čím ťažšia lezecká cesta, tým viac sa v nej vyskytujú silové kroky. A teda sem-tam niečo zhybnúť na jednej ruke a…
Druhé kolo objemu! Makať, makať a makať sa tu bude! Druhé objemové kolo je pripravené. Nové cesty, nové cviky a nové bonusy. Minulý mesiac bolo dokázané, že sa dá všetko vyliezť a rozhodovali bonusové a tréningové cviky. Ceny za najviac nazbieraných bodov sa udeľujú prvým piatim z každej kategórie. Lezkyne…
Pripravte sa na prvé kolo objemu! Od 01. do 30. 09. prebieha septembrové kolo lezeckej ligy. Pravidlá aj kategórie ostávajú nezmenené, avšak v rámci 8 mesačného tréningového cyklu s Jurajom Repčíkom pribudnú prvky lezeckého tréningu. Počas septembra a októbra bude lezecká liga zameraná na objem. Ceny za najviac nazbieraných bodov…
Osem mesiacov ligy s prvkami tréningu s Jurajom Repčíkom Od septembra sme pre Vás pripravili trochu vylepšenú lezeckú ligu. Počas ôsmych mesiacoch si dáme do tela, vylepšíme kondičku a hádam sa výkonnostne posunieme o stupeň a pol vyššie. Juraj Repčík každé dva mesiace pripraví lezeckú ligu tak, aby sa…
Zasypeme Vás prachom! Od 01. do 31. 08. prebieha augustové kolo lezeckej ligy. Pravidlá aj kategórie ostávajú nezmenené. Magnéziové ceny sa udeľujú prvým piatim z každej kategórie. Lezkyne a lezci, ktorí sa umiestnili v kategórii „Relax“ do piateho miesta budú automaticky zbierať body vo vyššej kategórii „Lezec“. Ceny magnézium vrece…
Po dlhšej pauze sa vracia LEZECKÁ LIGA. Takže hor sa do zbierania bodíkov. Počas celého mesiaca sa bude liezť 30 vybraných ciest + bonusové cesty, ktoré sú pre každú kategóriu iné. Tentokrát otvoríme 2 kategórie. LEZEC je pre tých, čo sa lezeniu venujú dlhšiu dobu a pre tých, čo…
Februárová Lezecká liga Spúšťame 5. kolo obľúbenej lezeckej ligy. Potrvá trochu dlhšie, ako ste zvyknutý. Od 1.2. do 10. 3. budete mať priestor na prelez súťažných ciest. Bude ich 30, budú označené a budú za ne body. Tabuľku s cestami Vám dajú na bare. Prví traja lezci s najväčším počtom…
Copyright © 2015 - Lezecká stěna - vytvořil Jan Lasac